<meta name="description" content="세계 축구 선수 연봉 TOP10과 그들의 경기 전 루틴, 트라우마, 꼭 하는 습관을 소개합니다. 세계 최고의 축구 선수들이 경기 전에 어떤 준비를 하는지 알아보세요.">
1. 크리스티아누 호날두 – 연봉 2억 유로(약 2,900억 원)
경기 전 루틴
크리스티아누 호날두는 세계에서 가장 철저한 자기 관리로 유명한 선수다. 그는 경기 전 항상 단백질이 풍부한 식사를 하고, 충분한 수분을 섭취하며, 짧은 昼잠을 자면서 몸을 최상의 상태로 유지한다. 또한, 경기 전에 늘 특정한 음악을 들으며 멘탈을 집중시키는 습관이 있다.
트라우마
호날두는 어린 시절 경제적으로 어려운 환경에서 자랐으며, 아버지를 일찍 여읜 것이 그의 인생에서 큰 영향을 미쳤다. 그는 이러한 경험을 극복하며 강인한 정신력을 갖게 되었다.
꼭 하는 습관
호날두는 경기 전 반드시 점프를 하며 손을 하늘로 올리는 동작을 한다. 그는 이 습관이 자신에게 긍정적인 에너지를 준다고 믿고 있다.
2. 리오넬 메시 – 연봉 4500만 유로(약 650억 원)
경기 전 루틴
메시는 경기 전 일정한 식단을 유지하며, 닭가슴살과 채소 위주의 가벼운 식사를 한다. 또한, 경기 전날 충분한 휴식을 취하고, 워밍업과 명상을 통해 심리적 안정을 유지한다.
트라우마
어린 시절 성장호르몬 결핍증을 앓아 신체적으로 불리했던 경험이 메시에게는 큰 트라우마였다. 그는 이를 극복하기 위해 철저한 자기 관리와 훈련을 지속해 왔다.
꼭 하는 습관
메시는 경기장에 들어설 때 반드시 오른발부터 필드에 내딛는 습관이 있다. 이는 그에게 행운을 가져다준다고 한다.
3. 네이마르 – 연봉 7000만 유로(약 1,000억 원)
경기 전 루틴
네이마르는 경기 전에 브라질 전통 음악을 들으며 몸을 가볍게 흔들면서 긴장을 푼다. 또한, 가족과 영상 통화를 하며 심리적인 안정을 찾는다.
트라우마
그의 가장 큰 트라우마는 2014년 월드컵에서 부상을 당해 팀을 떠나야 했던 경험이다. 이로 인해 그는 부상 방지를 위한 관리에 더욱 신경 쓰고 있다.
꼭 하는 습관
경기 전에 반드시 손목과 발목에 테이핑을 감는 습관이 있다. 이는 부상 방지뿐만 아니라 심리적인 안정감을 준다.
4. 킬리안 음바페 – 연봉 1억 유로(약 1,450억 원)
경기 전 루틴
음바페는 경기 전에 짧은 낮잠을 자고, 명상을 하며 집중력을 높인다. 또한, 경기 직전에는 드리블 연습을 통해 감각을 깨운다.
트라우마
어린 시절 자신이 프랑스 대표팀에서 뛸 수 있을지에 대한 불안감이 컸다. 그는 이를 극복하고 최고의 선수로 성장했다.
꼭 하는 습관
음바페는 경기 전에 반드시 신발 끈을 두 번 묶는 습관이 있다. 그는 이를 통해 집중력을 높이고 경기에 몰입할 수 있다고 믿는다.
5. 케빈 더 브라위너 – 연봉 2500만 유로(약 360억 원)
경기 전 루틴
그는 경기 전에 팀 동료들과 패스 연습을 하며 경기에 대한 감각을 유지하고, 철저한 워밍업을 통해 몸을 풀어준다.
트라우마
어린 시절 클럽에서 방출당한 경험이 그의 성장 과정에서 큰 영향을 미쳤다. 그는 이를 극복하고 세계 최고의 미드필더가 되었다.
꼭 하는 습관
경기장에 들어가기 전 오른손으로 가슴을 한 번 두드리는 행동을 한다. 이는 자신감을 불어넣는 의미가 있다.
6. 모하메드 살라 – 연봉 2200만 유로(약 320억 원)
경기 전 루틴
살라는 경기 전에 꼭 기도를 하며 마음을 가다듬고, 가벼운 조깅을 하며 몸을 풀어준다.
트라우마
2018년 챔피언스리그 결승전에서 당한 어깨 부상은 그의 가장 큰 트라우마다. 그는 이후 부상을 방지하기 위해 몸 관리를 철저히 하고 있다.
꼭 하는 습관
경기 전에 잔디 위에 이마를 대고 기도하는 행동을 한다.
7. 로베르트 레반도프스키 – 연봉 2400만 유로(약 350억 원)
경기 전 루틴
그는 경기 전 반드시 가벼운 웨이트 트레이닝을 하며 근육을 활성화한다.
트라우마
어린 시절 아버지를 잃은 경험이 그의 가장 큰 심리적 충격 중 하나다.
꼭 하는 습관
경기 전에 특정한 순서로 양말과 축구화를 착용하는 습관이 있다.
8. 해리 케인 – 연봉 2100만 유로(약 300억 원)
경기 전 루틴
그는 경기 전 하루 동안 탄수화물 섭취를 조절하며, 몸을 최상의 상태로 만든다.
트라우마
유소년 시절 크고 작은 방출 위기를 겪으며 미래에 대한 불안을 가졌다.
꼭 하는 습관
경기 전에 특정한 리듬으로 공을 세 번 차고 필드에 들어간다.
9. 앙투안 그리즈만 – 연봉 2000만 유로(약 290억 원)
경기 전 루틴
경기 전 빠른 템포의 음악을 들으며 집중력을 높이고, 간단한 체조를 한다.
트라우마
어린 시절 프랑스 클럽들에게 외면당했던 경험이 있다.
꼭 하는 습관
경기장에 들어설 때 항상 오른손으로 가슴을 한 번 두드린다.
10. 루카 모드리치 – 연봉 1900만 유로(약 270억 원)
경기 전 루틴
모드리치는 경기 전에 반드시 짧은 명상을 하고, 패스 연습을 하며 몸을 푼다.
트라우마
어린 시절 전쟁을 겪은 것이 그의 가장 큰 트라우마다.
꼭 하는 습관
경기장 입장 시 유니폼의 소매를 한 번 걷어 올린다.
이처럼 세계적인 축구 선수들은 높은 연봉을 받으며 철저한 자기 관리와 고유한 루틴을 통해 경기를 준비한다. 이러한 습관들은 경기력뿐만 아니라 선수들의 멘탈에도 큰 영향을 미친다.
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